{"id":1395,"date":"2025-05-19T13:29:41","date_gmt":"2025-05-19T13:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/eym.dk\/am1\/?page_id=1395"},"modified":"2026-04-16T17:06:35","modified_gmt":"2026-04-16T17:06:35","slug":"online-master-class-dybere-meditation","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/eym.dk\/am1\/online-master-class-dybere-meditation\/","title":{"rendered":"Online Master Class – Dybere meditation"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]UNDERVISNING MED JENS-ERIK RISOM<\/span><\/p>\n

Meditationens vej til indre frihed, gl\u00e6de og meningsfylde<\/strong><\/span><\/p>\n

Stilhed og klarhed i den meditative fordybelse<\/strong><\/span><\/p>\n

Kultivering af f\u00f8lelsesliv og opm\u00e6rksomhed \u2013 alternativer til de iboende sindsvaner<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

At sidde som et bjerg \u2013 opbygningen af en sammenh\u00e6ngende indre praksis<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Et videreg\u00e5ende forl\u00f8b over fem m\u00e5neder med start 1. august 2026<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

I online-forl\u00f8bet Dybere Meditation udforsker vi fem aspekter af meditativ praksis, der over tid kan samle sig i \u00e9t sammenh\u00e6ngende fordybelsesrum.<\/span><\/p>\n

Gennem fem m\u00e5nedlige moduler arbejder vi med:
\n<\/span>\u2022\u00a0 Fokuseret n\u00e6rv\u00e6r og stabil opm\u00e6rksomhed<\/span>
\n\u2022\u00a0 Vidnepraksis (mindfulness)<\/span>
\n\u2022\u00a0 Panoramisk helhedsbevidsthed og hjertekontakt<\/span><\/span>
\n\u2022\u00a0 Hvilende \u00e5benhed og naturlig v\u00e5gen v\u00e6ren<\/span><\/span>
\n\u2022\u00a0 Opm\u00e6rksomhedspilens to retninger<\/span><\/span><\/p>\n

P\u00e5 online-basistr\u00e6ningen De tre ringes vej introducerede vi de f\u00f8rste trin i den meditative praksis. P\u00e5 dette forl\u00f8b vil vi fordybe os yderligere i de centrale meditative praktikker og indstillinger. Undervisningen og de guidede meditationer vil her st\u00f8tte den levende og sammenh\u00e6ngende udforskning af hjertets og bevidsthedens muligheder.<\/span><\/p>\n

\u201d<\/i><\/b>Undervisningen p\u00e5 Master Class, retreats m.v. ved Skolen for Anvendt Meditation er p\u00e5 et h\u00f8jt kvalificeret niveau og tydeligt forankret i en mange\u00e5rig, fordybet indre praksis. Det giver undervisningen b\u00e5de dybde, klarhed og en sj\u00e6lden autenticitet. Den har haft stor betydning for kvaliteten af mit arbejde som psykolog og underviser.<\/strong><\/em>\u201d
\n<\/i><\/b><\/span>Jan<\/span><\/span><\/p>\n

Forl\u00f8bet begynder d. 1. august 2026 og koster 3.950 kr. Tilmeldingsfrist 1. april. Tilmeld dig her eller l\u00e6s mere om forl\u00f8bet nedenfor. <\/span><\/p>\n

TILMELDING<\/span><\/a><\/strong><\/p>\n

\"\"<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Dybere meditation \u2013 en naturlig proces<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Siden Buddhas dage for 2.500 \u00e5r siden har praktiserende i \u00f8st og vest afd\u00e6kket hemmeligheder i deres eget sind. Det g\u00e6lder mentale sl\u00f8r og vaner. Det g\u00e6lder f\u00f8lelsesm\u00e6ssig uklarhed, uro og ansp\u00e6ndelse. Og det g\u00e6lder \u2013 i dybet af bevidsthedsrummet \u2013 indre kilder til spirituel berigelse, frihed, gl\u00e6de og sans for samh\u00f8righed.\u00a0<\/span><\/p>\n

Inderne har et centralt ord, der beskriver en s\u00e5dan proces:\u00a0bhavana<\/em>, der betyder kultivering. Som en gartner kultiverer et jordstykke, m\u00e5 den praktiserende arbejde med at forberede jorden, l\u00e6gge kompost ud, fjerne sten og ukrudt for derp\u00e5 at s\u00e5 eller plante det, som skal vokse.\u00a0S\u00e5ledes er meditation en naturlig og organisk proces, som kan fremmes af en personlig indsats.<\/span><\/p>\n

Indre kultivering, det at give praksisplanten optimale omst\u00e6ndigheder, indeb\u00e6rer tre ting:
\n\u2022 Den f\u00f8rste er, at man skal forst\u00e5, hvad praksis handler om, alts\u00e5 hvorfor man praktiserer, og hvad fordybelsen konkret indeb\u00e6rer.
\n\u2022 Det andet, der er lige s\u00e5 n\u00f8dvendigt, er, at man m\u00e5 \u00f8ve sig, afs\u00e6tte tid i dagligdagen til, i stilhed og uforstyrrethed, at tr\u00e6ne praksisredskaberne.
\n\u2022 Det tredje aspekt, som praksisplanten har brug for, er en stemning af venlighed og hjertelighed overfor \u00e9n selv og andre.<\/span><\/p>\n

Forl\u00f8bet over fem m\u00e5neder er en del af Skolens Master Class-program og vil introducere fem hovedaspekter af den meditative praksis. Lige fra arbejdet med at komme til stede, v\u00e6re udistraheret og bevidst n\u00e6rv\u00e6rende, til tilstande af helhedsbevidsthed og \u00f8jeblikke af dobbeltrettet \u00e5benhed i et hjerterum. <\/span><\/p>\n

Praktiske oplysninger<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Forl\u00f8bets fem m\u00e5nedlige moduler begynder d. 1. august 2026. Hvert modul vil gennemg\u00e5 en specifik meditativ praksis gennem undervisning og guidede meditationer. Deltagerne i forl\u00f8bet vil efterf\u00f8lgende kunne fordybe sig i denne praksis og hen ad vejen kunne opdage, at de forskellige redskaber er indbyrdes forbundne og til sidst kan udg\u00f8re en helhed. \u00c9n samlet praksis, \u00e9t sammenh\u00e6ngende fordybelsesrum, \u00e9n uforstyrret meditativ v\u00e6ren. <\/span><\/p>\n

Videoer og lydfiler vil kunne tilg\u00e5s p\u00e5 hjemmesiden\u00a0gomeditate.com<\/span><\/a>\u00a0og v\u00e6re tilg\u00e6ngelige minimum et \u00e5r efter forl\u00f8bets startdato. <\/span><\/p>\n

Forl\u00f8bet kan i juni 2027 suppleres med deltagelse i et 4-dages kursus i Midtjylland. Her vil der blive mulighed for at deltage i den konkrete undervisning med Jens-Erik Risom og medarbejdere og m\u00f8de andre praktiserende i en levende og \u00e5ben atmosf\u00e6re. N\u00e6rmere oplysninger om dette kursus vil blive bragt her p\u00e5 hjemmesiden i efter\u00e5ret 2026.<\/span><\/p>\n

Prisen for deltagelse p\u00e5 online-forl\u00f8bet er 3.950 kr. Tidligere deltagere p\u00e5 Skolens Master Class-kurser, den 9-m\u00e5neders online-tr\u00e6ning samt unge under uddannelse har mulighed for at deltage til en pris af 2.950 kr.
\n<\/span>\u00d8nsker man p\u00e5 forh\u00e5nd at melde sig til alle fire online-forl\u00f8b, vil man kunne deltage til en reduceret pris p\u00e5 kr. 12.950 (normalpris 15.800 kr.). Tidligere deltagere p\u00e5 Skolens Master Class-kurser, den 9-m\u00e5neders online-tr\u00e6ning\u00a0og unge under uddannelse kan komme med til en pris p\u00e5 9.950 (normalpris 11.800 kr.).\u00a0<\/span><\/p>\n

Tilmelding sker her p\u00e5 Skolens hjemmeside. N\u00e6rmere oplysninger tilsendes efter optagelse. V\u00e6r opm\u00e6rksom p\u00e5, at du tilmelder dig p\u00e5 den rigtige tilmeldingsblanket (Online-forl\u00f8b Dybere meditation eller Alle fire online-forl\u00f8b).\u00a0<\/span><\/p>\n

TILMELDING<\/span><\/strong><\/a><\/p>\n

Udtalelser om Master Class-tr\u00e6ningen fra tidligere deltagere:<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

\u201d<\/i>Master Class forl\u00f8bet var for mig en mulighed for at tage skridt dybere ind i meditations-landskabet. Jeg fik inspiration til nye m\u00e5der at praktisere, og st\u00f8rre tillid til egne meditative kompetencer og iboende visdom. Det har styrket mit n\u00e6rv\u00e6r og intuition, n\u00e5r jeg arbejder med andre mennesker i terapi og undervisning.<\/em>\u201d
\n<\/i><\/span>Niseema<\/span><\/span><\/p>\n

“<\/i>Det er kompetent undervisning, der bygger p\u00e5 mange \u00e5rs erfaring med meditation, som afspejler sig i undervisningen s\u00e5 man m\u00f8des lige der, hvor man er i sin egen meditationspraksis. Jeg kan varmt anbefale dette kursusforl\u00f8b til alle, som har lyst til at fordybe sig i, hvad meditation er, og hvilke potentialer det rummer.<\/em>”
\n<\/i><\/span>Jens<\/span><\/span><\/p>\n

\u201d<\/i>Master Class-forl\u00f8bet har givet mig en dybere forst\u00e5else af sindets natur, masser af inspiration til at opbygge meditationer \u2013 og ikke mindst en tydelig fordybelse af min egen praksis. Jens-Erik er en meget vidende, tydelig og sober underviser \u2013 og et varmt menneske. I sin undervisning skaber han rammerne og \u201crummet\u201d for b\u00e5de mere klarhed og mere bl\u00f8dhed i hjertet. Jeg er dybt taknemmelig for alt det, jeg har l\u00e6rt i dette undervisningsrum.<\/em>\u201d
\n<\/i><\/span>Hanne<\/span><\/span><\/p>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text css=””]UNDERVISNING MED JENS-ERIK RISOM Meditationens vej til indre frihed, gl\u00e6de og meningsfylde Stilhed og klarhed i den meditative fordybelse Kultivering af f\u00f8lelsesliv og opm\u00e6rksomhed \u2013 alternativer til de iboende sindsvaner At sidde som et bjerg \u2013 opbygningen af en sammenh\u00e6ngende indre praksis Et videreg\u00e5ende forl\u00f8b over fem m\u00e5neder med start 1. august 2026 I […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"rs_blank_template":"","rs_page_bg_color":"","slide_template_v7":"","footnotes":""},"class_list":["post-1395","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1395","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1395"}],"version-history":[{"count":32,"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1395\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1729,"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1395\/revisions\/1729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/eym.dk\/am1\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1395"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}